lava 池袋

池袋にあるホットヨガスタジオ

池袋には『ホットヨガスタジオLAVA』が池袋東口店と池袋西口店の2店舗あります。
LAVAは言わずと知れたホットヨガスタジオの大手チェーンの本家。
LAVA 池袋店の特徴は、東口店と西口店両方利用できることです。レッスンを選択できる自由がきいて◎。
ホットヨガを始めその他のプログラムも多数あります。

 

LAVA(ラバ)ならではの豊富なヨガプログラムと、初心者の方にもわかりやすいインストラクターの丁寧な指導で、ホットヨガの魅力や効果を存分に感じていただけます。

 

例えばリンパヨガのクラスは60分のうち半分はリンパマッサージの様なレッスンで、年配の方でもどなたでも出来ます。
ちょっとなれてきたらヨガベーシック、がっつり汗をかきたくなったらパワーヨガとレベルに合わせたり、その日の体調に合わせたりできるのがホットヨガLAVA(ラバ)のおすすめな点です。

 

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋東口店

 

ホットヨガ

 

ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店は、池袋駅東口から徒歩2分。お買い物の合間に、お仕事帰りにと通いやすい高アクセスな立地にあります。21時から受けられるレッスンが多い事も◎。
ヨガだけでなく、体幹部の筋肉を深層まで使ってインナーマッスルを鍛える「ホットピラティス」のレッスンも用意されています。

 

そしてLAVA池袋東口店には活性酸素の除去作用がある「水素水サーバー」が設置されていて、月額1,100円(税込)で飲み放題に♪♪専用バッグを利用すれば持ち帰りもOK!!

 

美肌を目指したい
むくみが気になる
冷え症・血行不良が気になる
便秘がち
エイジングケアをしたい

 

方におすすめです。「水素水」が美容と健康の天敵、活性酸素を水に変えて体外に排出してくれますよ!

 

 

住所

〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9F
定休日 第2,4金曜
アクセス JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン・東武東上線・西武池袋線「池袋駅」東口(西武口)より徒歩2分、地下鉄丸ノ内線・有楽町線・副都心線「池袋駅」43番出口より徒歩1分
道順の説明
◆JR・東武・西武より:

池袋駅東口《西武口》※から出て、正面の横断歩道を渡り、左折します。マツモトキヨシの先をすぐに右折して大通りを進み、野村証券とロクシタンの間の道を入ります。少し進むと右手に見える、1Fがファミリーマートのビルの9Fです(サンマルクカフェの斜め前)。
※西武百貨店横、正面にドンキホーテのある出口です。


◆地下鉄より:

43番出口を出て、マツモトキヨシの先をすぐに右折して大通りを進み、野村証券とロクシタンの間の道を入ります。少し進むと右手に見える、1Fがファミリーマートのビルの9Fです(サンマルクカフェの斜め前)。
駐車場・駐輪場 なし

 

 

ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ)は只今キャンペーンを実施中!
体験だけ受けてみて、その後通うかどうかは自由に決められます。
LAVA(ラバ)なら無理な勧誘もありません♪
まずは体験レッスンを受けてみて自分に合うかどうか確認してみましょう。

 

ホットヨガ

 

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の公式サイトで詳細をチェック

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店の口コミ

 

ホットヨガスタジオLAVAでストレス知らずの身体になりました
デスクワークなのでどうしても運動不足になってしまうけれど、運動が嫌いなのでジムには通えず迷っていました。
そんな時、近くの駅にホットヨガスタジオが出来たと聞いて「これなら出来るかも!」とさっそく体験に申し込みました。
綺麗なスタジオでインストラクターも親切だったのでそのまま入会しました。もう2年になります。
目的は運動不足の解消とデドックス効果を期待していました。スタジオは室温が高くなっていて、ストレッチだけで汗ばむくらいです。
元々、あまり汗をかかない性質だったのですが、ホットヨガを始めてすっかり汗をかくようになりました。レッスンが終わった後の爽快感はやみつきです。瞑想の時にアロマをまいてくれるのもリラックスできて大好きです。
無理をしないヨガということで難しいポーズは出来る範囲で、自分の中で毎回、目標を作って徐々にポーズにも慣れてきています。インストラクターは親切で可愛い上に、困ったことの相談にものってくれるので親しみやすいです。
最近は身体のラインがすっきりしたと友達に言われるようになりました。それより驚いているのはストレスが溜まりにくくなったことです。ちゃんとリラックス・デドックスが出来ているみたいで嬉しいです。
運動嫌いでもヨガは続けられます。迷っているならおすすめですよ。
【東京都・30歳代・ちゃこ】

 

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店

 

エントランス

 

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店は池袋駅西口から徒歩5分。雨の日は地下通路を通って行けるのがポイント!(1a出口)お買い物の合間に、またお仕事帰りに通いやすいですよね♪リフレッシュできること間違いなしです。
ハードに動いてダイエットしたい!しっかりボディメイクしたい!方におすすめのエクササイズレッスンも多くあります。
インストラクターによる丁寧なヨガポーズ指導、年代別、目的別に選べるレッスンメニューが豊富です。

 

住所
 〒 171-0021

東京都豊島区西池袋3-30-13 岸野ビル7F
定休日 なし
アクセス JR山手線・埼京線・東武東上線・西武池袋線・東京メトロ有楽町線・丸の内線「池袋駅」西口から徒歩5分
道順の説明
池袋駅西口を地上に出て大通りを直進し(右手にマクドナルド、左手にビッグカメラがあります)横断歩道をマルイシティ側に渡ります。さらに直進し、マルイシティを越えてすぐ左の角を左折します。1Fにパチンコ屋(ATARIYA)の入っているビルの7Fです。

※地下鉄駅からは1a出口の目の前です。 

駐車場・駐輪場 なし

 

ホットヨガ効果

 

ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ)は只今キャンペーンを実施中!
体験だけ受けてみて、その後通うかどうかは自由に決められます。
LAVA(ラバ)なら無理な勧誘もありません♪
まずは体験レッスンを受けてみて自分に合うかどうか確認してみましょう。

 

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の公式サイトで詳細をチェック

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店の口コミ

 

女性限定で行きやすいLAVA
肩こり解消や、リフレッシュのため、ホットヨガスタジオLAVAへ秋冬の寒い時期だけ毎週、2年程通いました。夏も冷房で肩こりになるのですが、秋冬限定にしたのは、料金が高いからです。
現在は料金が安めのスポーツクラブで1年中、毎週ホットヨガをしていますが、男性も混じっているので、出来れば女性だけにして欲しいな、というのが本音です。LAVAさんは女性限定なので、とても通いやすかったです。
ただ、料金が1回3,000円と、割高なのが難点でした。現在通っているスポーツクラブでは、2,000円強でホットヨガレッスン+マシンやプールも使えるので選びました。ビデオを流すだけの映像レッスンは無料で受けられます。
LAVAさんの方が、レッスンの内容は良かったと思います。しっかりとポーズが取れて、身体がほぐれる感じが強かったです。お金に余裕があれば、LAVAさんに通いたいです。
シャワールームに関しては、LAVAさんは数が限られていたので、並んでいる間に寒くてたまりませんでした。スポーツクラブは広くて、お風呂にも浸かれます。
ヨガ+サウナの相乗効果で代謝が良くなるので、体調も良くなりお肌はツルツルになりました。片頭痛も軽減されました。私は痩せている方なのでわかりませんが、ふくよかな方が通われたらきっとダイエット効果もあると思いますよ。
【東京都・30歳代・ネコ】

 

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