ホットヨガ カルド

話題のカルドヨガ

ホットヨガスタジオが増えてきて、あちこちで見かけるようになってきましたね。
その中でも今カルドヨガが人気で体験を希望する方が増えています。

 

カルドヨガ

 

ホットヨガに興味はあるけど、続けられるかな?
なんて人にもおすすめなのがカルドヨガなんです。

 

というのもカルドヨガは他のホットヨガスタジオに比べて低料金で、面倒なレッスンの予約も不要。ホットヨガ初心者でも気軽に初められるレッスンも豊富と、評判になっています。

 

カルドヨガって何?

 

カルドヨガ

 

CALDOとはイタリア語で温かいという意味。
カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保っています。
(店舗によって、常温や「ゆるホット」のプログラムもあります)

 

ホットヨガカルドの特徴と効果

カルドのホットヨガでは清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房など他のホットスタジオにない設備が整っています。驚異の発汗作用とスチームによるお肌の潤いを実感できます。

 

また、カルドは店舗ごとに個性があり、ホットヨガだけではなくフィットネスや岩盤浴などを併設している店舗もあるのでダイエット効果も抜群です。月額料金だけで併設設備を利用できるのも嬉しいところ。

 

店舗によっては「ゆるホット」「常温ヨガ」もあり、暑いのが苦手という方にも評判です。
ダイエット向け、ストレス解消などのプログラムも豊富にありますので、きっとお気に入りが見つかりますヨ♪

 

発汗がすごい!

カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用
このスチームは機械制御により、常に55%に保たれており驚異の発汗作用と、スチームによるお肌の潤いを実感できます。銀イオンは除菌効果も高いから清潔にヨガができると評判です♪

 

カルドヨガ

 

血行促進・代謝の活性化!

人間の体は赤外線をよく吸収する働きがあり、吸収された赤外線は体内温度を上昇させ、血液の循環を良くし、代謝活動を活発する効果があります。
遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。
高効率の赤外線は体の芯までじっくりと暖めるためとても冷えにくく、冷え性などの改善には特に有効です。カルドは冷え性の方には特におすすめのホットヨガだと評判なんです♪

 

カルドヨガ

 

ホットヨガカルドの効果

具体的にはカルドヨガについて以下のような効果が挙げられます。

 

ダイエット効果

基礎代謝が良くなると内臓機能が活性化・自律神経が正常化し、それが太りにくい体質の元となります。

 

美容・デトックス効果

汗を大量にかくことで、体内に溜まったアンモニアなどの老廃物や毛穴に詰まった汚れが取り除かれます。継続して行うことで、お肌の透明感が引き出されて肌が美しくなっていきます。

 

体質改善効果

新陳代謝が高められることで免疫力が向上し、血液循環や酸素の流れが促進されます。
ホットヨガは、肩こり・冷え性・むくみなどの改善にオススメです

 

肉体改造効果

ヨガのポーズで効果的に身体がストレッチされることで普段使わない筋肉や関節に柔軟性が生まれます。
コアマッスルが鍛えられると、背骨・骨盤の歪みが矯正されて適正な姿勢を保てるようになります。

 

リラックス・ストレス発散効果

ヨガ特有のゆったりとした動き・静かな空間に身を置くことで、緊張した交感神経の働きが鎮められ、心と身体のバランスが整えられます。

 

カルドヨガ

 

汗をかいて体重が減少するのは一時的なもの。ダイエット・美容・体質改善・肉体改善…と一見万能なホットヨガですが、それらの効果は「リンパや血液の流れを整え、コアマッスルを少しずつ鍛えていくことで基礎代謝を高めていく」ことで初めて得られるものなんです。

 

だから「継続」が何より大切♪
カルドヨガは通いやすい条件が揃っています。低料金で予約不要、アクセスも良い!!
ホットヨガに興味がある方はこの機会にカルドヨガを体験してみてはいかかでしょうか?

 

 

LAVAとカルドの比較

日本でホットヨガのシェアナンバーワンといえばLAVA(ラバ)。
店舗数も口コミ情報もダントツに多いです。
ホットヨガをはじめようと思ったとき、LAVAとカルドで迷う方も多くいるようです。

 

ホットヨガ

 

家の近所にどちらかがあればそのスタジオに決めやすいかもしれませんが、どちらもあったりまたはどちらも無かったりすると迷いますよね。

 

2つのホットヨガスタジオの大きな違いは、
まずは月額料金の違いです。
比べてみると一番人気があるマンスリー4(月4回フルタイム利用可)では

 

LAVA 8,300円〜10,300円/月
カルド 6,480円/月

 

とかなりの差です!!これは見逃せないですね♪
しかもカルドではこの料金で併設しているジムも使えるんです。(店舗により設備が異なります)
お得ですよね♪

 

次に予約の違いです。
LAVAは事前予約が必要で時間帯によっては混んでいて予約が取りづらいということもあるようなんですが、カルドは予約不要!!
行きたい時に行けるのが嬉しいです♪
レッスン開始30分前から整理券を配布しているそうですよ。
でも行ったのに整理券がもらえなかったら‥なんて心配はご無用!!
口コミではまずそんなことはない!という意見が多数派なので安心して通ってくださいね♪
(カルドのスタジオはとっても広いので予約が必要ないんですネ!)

 

以下にラバカルド、どっちのホットヨガを選ぶかのポイントをまとめてみました。

 

こんな人にはLAVAがおすすめ!
  • 混雑は気にならない
  • レッスン・スタッフの質を求める
  • 複数のスタジオに通いたい
  • 事前予約は苦にならない

 

こんな人にはカルドヨガがおすすめ!
  • 料金は安い方がいい
  • 混雑するスタジオは苦手
  • 強めの勧誘や売り込みが苦手
  • 加圧トレーニング・ボディメイクなどヨガ以外もチャレンジしたい
  • ジム設備も利用したい

 

カルドヨガ

 

「ホットヨガにも興味があるけど、ジムにも通ってみたい!」
「ダイエットしたいのでいろいろなことにチャレンジしてしてみたい!」
「身体を鍛えたい!」など
男性でも女性でもそれぞれホットヨガ+αの目的をもって通うことができるのがカルドのよさなのかな!と思います。
個人的には予約が不要なのが、うれしいですね♪
(急に思い立って行動することが多いので・・)

 

ホットヨガカルドの評判と口コミ

実際にホットヨガのカルドに通っている方はどのような感想を持っているのでしょうか?

 

カルドヨガの良い口コミ・評判
  • デトックス効果で6ヶ月で12kgのダイエットに成功
  • むくみ・身体の不調が改善した
  • ストレス発散できた
  • 癒され効果抜群!
  • 無理なくホットヨガができ、健康になった

 

カルドヨガの悪い口コミ・評判
  • スタッフの対応が悪い
  • インストラクターの良し悪しがある
  • 室温にばらつきがある
  • 物足りない

 

 

ダイエット目的の場合、効果は通う頻度や体格、体質などで評判には差があるようです。
それでもホットヨガを始めて何らかの体質改善の効果を感じている口コミは多いようですね!
店舗によっては、スタッフやインストラクターの対応に不満の声もチラホラあるようです。
急激に店舗展開しているせいで教育が行き届いていないのでしょうか・・・。
今後に期待したいです!

 

ホットヨガカルドはどこにある?

ホットヨガカルドのスタジオは全国で48店舗(2017年6月現在)その内18店舗が東京にあります。
これからどんどん出店していくとは思いますが、まだカルドヨガの店舗がない地域もあり・・・。
お近くにカルドのヨガスタジオがあったらラッキーかも♪
店舗により設備が異なり、女性専用施設がやや多いようですが男女共用もあります。

 

カルドヨガ

 

ホットヨガカルド<北海道エリアの店舗>

カルド札幌

北海道札幌市中央区南一条西一丁目 札幌シャンテ3F
011-221-6340
女性専用

 

ホットヨガカルド<東北エリアの店舗>

カルド仙台中央

宮城県仙台市青葉区中央2-4-10 ガレリアクリスロード5F
022-796-7220
女性専用

 

ホットヨガカルド<東京都の店舗>

カルド銀座

東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル12F
03-3524-2801
男女フィットネス加圧

 

カルド新宿

東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2F
03-5341-4142
男女加圧フィットネス

 

カルド渋谷

東京都渋谷区宇田川町34-5 サイトービルV7F
03-6416-5145
男女加圧フィットネス

 

カルド池袋

東京都豊島区南池袋1-16-18 フェイス池袋8F・9F
03-6907-0551
男女加圧フィットネスエステ

 

カルド上野

東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル9F
03-5826-4803
女性専用岩盤浴

 

カルド吉祥寺

東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F
0422-40-6305
男女加圧フィットネス

 

カルド三軒茶屋

東京都世田谷区太子堂2-16-5 さいとうビル2F
03-6453-4765
女性専用加圧岩盤浴フィットネス

 

カルド下北沢

東京都世田谷区北沢2-4-5 mosia2F
03-6805-4866
女性専用フィットネス

 

カルド神楽坂

東京都新宿区神楽坂5-1-4 神楽坂テラスビル3F
03-3266-1153
女性専用

 

カルド茗荷谷

東京都文京区小日向4-6-19 共立会館ビル7F
03-6902-9066
女性専用

 

カルド錦糸町

東京都墨田区江東橋3-13-1 KS15ビル7F
03-6659-6436
女性専用

 

カルド大森

東京都品川区南大井6-28-12 ヒューリック大森ビル9F
03-6410-8517
女性専用

 

カルド成増

東京都板橋区成増2-17-24 五曠第6ビル3F
03-6909-2352
女性専用岩盤浴フィットネス

 

カルド石神井公園

東京都練馬区石神井町2-14-31 ビオラ6F・7F
03-6913-1400
男女フィットネス

 

カルド船堀

東京都江戸川区船堀3-7-22 イリップス船堀2F
03-3686-3425
女性専用加圧フィットネス

 

カルド西葛西

東京都江戸川区西葛西6-17-1 フジマンション第2 2F
03-6808-7192
男女フィットネス

 

カルド八王子

東京都八王子市旭町2-5 ツインタワーA館4F
042-686-1674
女性専用加圧

 

カルド南大沢

東京都八王子市南大沢2-28-1 イトーヨーカドー南大沢店5F
042-653-9930
女性専用

 

ホットヨガカルド<神奈川県の店舗>

カルド新横浜

神奈川県横浜市港北区新横浜2-1-19 サザンウィンズ新横浜8F
045-548-4505
女性専用

 

カルド川崎

神奈川県川崎市川崎区小川町1-18 ラチッタデッラ内ビバーチェ棟3F
044-221-3344
男女加圧フィットネスエステボルダリングパーソナルトレーニング

 

カルド藤沢

神奈川県藤沢市南藤沢20-7
0466-53-9306
男女加圧フィットネス

 

カルド鶴見

神奈川県横浜市鶴見区豊岡町2-2 アビバビル鶴見6F
045-580-5651
加圧フィットネス

 

カルドたまプラーザ

神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-5-5 Reteたまプラーザ2F
045-507-8125
女性専用

 

カルド溝の口

神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5
044-819-6341
男女加圧フィットネス

 

カルド本厚木

神奈川県厚木市中町2-3-1 厚木ダイヤプラザビル3F
046-297-4455
女性専用

 

カルド三ッ境

神奈川県横浜市旭区笹野台1-1-43 第2廣島ビルアーバンスクエア3F
045-459-6550

 

ホットヨガカルド<埼玉県の店舗>

カルド浦和

埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-5
048-799-3623
男女加圧

 

カルド川越

埼玉県川越市新富町2-11-1 丸広アネックスA館 B1
049-228-2300
男女フィットネス

 

カルド川口

埼玉県川口市栄町3-2-1 KIKビル4F
048-299-7493
男女加圧

 

カルド所沢

埼玉県所沢市日吉町10-21 リ・クリエ所沢B館2F
04-2937-3551
女性専用

 

カルドせんげん台

埼玉県越谷市千間台西1-13-5
048-971-8238
女性専用フィットネス

 

ホットヨガカルド<千葉県の店舗>

カルド五香

千葉県松戸市常盤平5-23-1 パッテス五香2F
047-382-6135
男女フィットネス

 

カルド柏

千葉県柏市柏1-2-7 谷川ビル6F
04-7166-6751
女性専用加圧フィットネス

 

ホットヨガカルド<中部エリアの店舗>

カルド栄

愛知県名古屋市中区錦3-17-15 栄ナナイロ10F
052-212-5081
男女溶岩浴

 

カルド金山

愛知県名古屋市中区金山4-6-26 金山共同ビル7F
052-332-5605
女性専用

 

カルド静岡

静岡県静岡市葵区御幸町6-10 モディ8階
054-204-0505
男女フィットネス岩盤浴

 

ホットヨガカルド<関西エリアの店舗>

カルド堀江

大阪府大阪市西区南堀江1-9-1 現代オレンジビル5F
06-6536-5000
男女加圧フィットネス

 

カルド江坂

大阪府吹田市豊津町9-15 日本興業ビル2F
06-6380-2200
男女加圧フィットネス

 

カルド高槻

大阪府高槻市北園町12-18 クリスタルビル3F
072-682-1221
女性専用加圧フィットネス

 

カルド四条大宮

京都府京都市下京区大宮通四条下ル四条大宮町19 マルヨシビル4F
075-803-0333
女性専用ダンス

 

カルド西大寺

奈良県奈良市西大寺栄町3-20 ポポロビル3F
0742-32-5020
女性専用加圧

 

カルド草津滋賀

滋賀県草津市大路1丁目3番18-2号
077-565-3100
男女フィットネス

 

カルド岡山

岡山県岡山市北区中山下1-10-30 福武ジョリービル7F
086-201-2640
男女加圧フィットネス

 

ホットヨガカルド<九州エリアの店舗>

カルド中洲

福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 ゲイツビル5F(※INSPA福岡内)
092-283-7781
男女フィットネス岩盤浴

 

カルド天神

福岡県福岡市中央区天神2-4-11 パシフィーク天神5F
092-791-5631
女性専用加圧

 

カルド大橋

福岡県福岡市南区大橋1-7-15 玉屋大橋ビル3F
092-557-2233
男女加圧フィットネス

 

ホットヨガカルドに関する疑問・質問

誰でもできるもの?

初めての方も安心してご参加いただけるレッスンを多数ご用意しておりますので、カルドヨガならご自身に合うプログラム(基本のハタヨガ・リラックス・美容・健康・ダイエット)がきっと見つかります。

カルドヨガの体験はどんな感じ?

まずは公式サイトまたは電話で希望の店舗、日時などを選んで申し込みます。
予約した日に(着替え、水1L以上、アメニティなど)を用意していきます。マットは不要、ウェア上下・タオルセット付きなので気軽にレッスンを受けられますね♪
ジムを併設している店舗では、ジム体験も可能です。その場合は室内用シューズ・靴下も必要です。
着替後、いざ体験レッスンへ!
終了後、その日のうちに入会するとキャッシュバッグなどの特典が受けられますが、特典だけに惑わされずよく考えて決めましょうね。

 

カルドヨガ

カルドヨガには専用のウェアが必要?

基本的に、動きやすい格好であれば制約はないです。(袖や丈の短いウェア)
ヨガマットも必要ありません。タオルをご持参もしくはオプションをご利用ください。

カルドヨガはカラダがとてもカタいのですが、大丈夫ですか?

室温40℃のホットヨガスタジオでは、いつもよりカラダはやわらかくなりますので、安心してご参加ください。

カルドヨガはダイエットに効果的ですか?

カラダを温めた状態で呼吸を意識しながら、ゆっくりとカラダを動かすことにより代謝が高められ、美肌やダイエット効果が期待できます。
併設しているジムなどを利用すればさらに効果的にダイエットすることができますよ。

 

ホットヨガカルドの評判・口コミまとめ

「ダイエット目的で始めたけれど、肩こりや腰痛も良くなった」とか「スポーツが苦手だけど体を動かすのが気持ちよくなった」「体質改善どころかストレス解消にもなった」など相乗効果に驚く声も多く聞かれます。低料金なのも評判の良い理由ですね。

 

レッスンの強度や室温、ダイエット効果、いずれも感じ方は人それぞれなので、まずは一度ホットヨガの体験を受けてみてはいかがでしょうか?

 

今までに他のホットヨガの体験がある方も設備の違い(銀イオンスチーム、遠赤外線床暖房等)を体験してみては!!ジム設備のある店舗ならヨガとジムも体験できますよ。

 

無理な勧誘がないのもカルドヨガの評判が高い理由のひとつです♪

 

ホットヨガカルドは特にこんな方におすすめ

  • ダイエットしたい方
  • 代謝アップして太りにくくなりたい方
  • 体質改善したい方
  • デトックスしたい方
  • 冷え性を改善したい方
  • ストレス解消したい方
  • むくみの改善したい方
  • 美肌を手に入れたい方
  • 柔軟性を向上したい方

 

カルドヨガ

 

 

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